Prácticas recreo deportivas para la promoción de la vida saludable a través de la Educación Física en estudiantes de 2do (B) en el colegio Magdalena Ortega de Nariño

Abstract

Esta investigación se enfoca en las estudiantes de grado segundo B del Colegio Magdalena Ortega de Nariño, con el propósito de mejorar sus niveles de actividad física y fomentar hábitos saludables en una etapa crucial de su desarrollo. Bajo un enfoque cualitativo e interpretativo, se analizan las experiencias y percepciones de las niñas respecto a la actividad física y su impacto en la salud integral. El estudio aborda problemáticas como el sedentarismo, la mala alimentación, la deshidratación y la falta de higiene postural, que afectan el rendimiento académico y ponen en riesgo la calidad de vida futura. A través de un programa integral de educación física, se busca promover la actividad física regular y educar sobre alimentación balanceada y otros hábitos saludables mediante actividades lúdicas, educativas y participativas.